カオちゃんねる
こんにちは、カオといいます！
一般社団法人あがり症克服協会の認定講師をしています。
20代でパニック障害になり、その後克服しました。
自分の体験をすべてお話しすることで、少しでも皆さんのお役に立てればと
勇気を出してYouTubeを始めました。
一度は自分のメンタルの弱さに絶望しましたが、今ではそれを受け入れ、
いかにこのストレス社会を強く生きていけるか日々実践中です。
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カオの過去ストーリー
↓
20代でパニック障害を発症し、自分自身に絶望しました。
それから、人生を模索し夫婦で米留学（2年間大学で心理学を専攻）
好きな事に忠実に生きる決意をして、現在講師７年目。
普段は、趣味の南国旅をしながら（今はコロナ禍でなかなか行けなくなってしまいましたが、、）
夫婦仲良く2人暮らしをしています。
どうぞよろしくお願いいたします(^^♪
※解説はカオ独自の解釈によるもので、最新の内容と異なる部分があります。
#パニック障害 #不安障害 #克服 #発作 #症状 #予期不安 #ミニマリスト
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